Gypat janë një nga ato pjesë të trupit që shumica prej nesh mendojnë kur ndihemi të shqetësuar.Kur shkoni në palestër për të ushtruar, forcimi i muskujve gluteal mund të mos jetë në krye të listës suaj.Megjithatë, nëse jeni dikush që rri ulur shumicën e kohës, ka të ngjarë të jeni njohur me fe...
Lexo më shumë