1. Konsumi më i lartë i energjisë
Edhe nëse ushtruesi ecën me shpejtësi të ulët në trainerin e shkallëve, ai mund të mobilizojë në mënyrë efektive sistemin e funksionit kardio, t'i japë mbështetje të fortë indeve aktive kardiovaskulare dhe muskulore dhe të përshpejtojë konsumimin e yndyrës së trupit.
2. Zvogëloni dëmtimet sportive.
Eksperimentet kanë vërtetuar se me të njëjtin konsum energjie, një e treta e distancës në trajnuesin e shkallëve mund të ecësh më shumë se sa ajo e jashtme.
alpinizëm, dhe përdoruesi do të jetë shumë më i qetë.Makina e shkallëve ushtron shumë më pak presion në nyjet e njeriut sesa makinat e tjera të fitnesit.
Koha e postimit: Qershor-03-2022