Shumë gra thonë se nuk mund të bëjnë tërheqje, por e vërteta është se me pajisjet e duhura çdokush mund të bëjë tërheqje!Makina tërheqëse e asistuar kompenson peshën e trupit tuaj, gjë që do t'ju lejojë të ndërtoni forcë gradualisht.
Tërheqjet e asistuara kërkojnë që të stabilizoni të gjithë trupin tuaj, kështu që ju punoni më shumë muskuj sesa bëni me një tërheqje lat-poshtë.
Ndërsa bëheni më të fortë, do të jeni në gjendje të ulni kompensimin.Merreni ngadalë dhe bëni vetëm sa më shumë përsëritje që mundeni duke ruajtur formën e duhur të mirë.
Koha e postimit: Nëntor-03-2022