Si të zgjidhni një biçikletë vertikale?

Biçikletat në këmbë zakonisht nuk kanë një mbështetëse si biçikletat në shpinë.Sedilja rregullohet në mënyrë të ngjashme me një biçikletë në shpinë.Mënyra më e mirë për të ditur nëse biçikleta që dëshironi të blini do t'i përshtatet gjatësisë së këmbës tuaj është të matni shtresën e brendshme dhe të siguroheni që biçikleta që po shikoni do të plotësojë matjen tuaj të brendshme.Ju mund të mësoni më shumë rreth matjes së insekteve tuaja këtu.Pasi të dini se shtresa juaj e brendshme i përshtatet biçikletës që dëshironi, thjesht rregulloni sediljen e biçikletës në një lartësi që përputhet me gjatësinë e shtresës suaj.Një metodë tjetër është të qëndroni pranë sediljes së biçikletës dhe të lëvizni sediljen në të njëjtën lartësi si kocka juaj e kofshës (kreshta iliake).Kur jeni në goditje poshtë gjatë pedalimit, përkulja e gjurit duhet të jetë midis 25 dhe 35 gradë.Meqenëse biçikletat vertikale janë krijuar për t'u përdorur nga kalorës në një pozicion më të drejtë kalërimi, nuk duhet të ndjeni nevojën të përkuleni shumë përpara për të kapur timonin.Nëse e gjeni veten se keni nevojë të mbështillni shpinën ose të zgjasni plotësisht krahët për të arritur timonin, atëherë mund t'ju duhet të lëvizni sediljen përpara.Nëse nuk mund ta lëvizni sediljen përpara në biçikletën tuaj të drejtë, mund t'ju duhet të përkulni ijet ndërsa shtriheni përpara për të kapur timonin duke e mbajtur shpinën të sheshtë.Këto ndryshime të thjeshta në pozicion do të kenë një ndikim të madh në mënyrën se si e përdorni biçikletën tuaj të stërvitjes.