Machine Hack Squat është një variant i Deep Squat, një ushtrim që përdoret për të punuar muskujt e këmbëve.Në veçanti, squat-i i thellë synon kuadratet, kërdhokullat, pulpat dhe viçat.Variacionet e squat-it të thellë janë shumë të rëndësishme në rutinën tuaj të stërvitjes, kështu që është e rëndësishme të gjeni të duhurin...
Lexo më shumë