Disa tendenca të reja po shfaqen në industrinë e fitnesit, duke përfshirë:
1. Klasat virtuale të fitnesit: Me rritjen e fitnesit në internet gjatë epidemisë, orët virtuale të fitnesit janë bërë trend dhe ka të ngjarë të vazhdojnë.Studiot dhe palestrat e fitnesit ofrojnë klasa të drejtpërdrejta dhe aplikacionet e fitnesit ofrojnë stërvitje sipas kërkesës.
2. Trajnim me interval me intensitet të lartë (HIIT): Stërvitjet HIIT përbëhen nga breshëri të shkurtra ushtrimesh intensive të alternuara me periudha pushimi.Ky lloj trajnimi ka fituar popullaritet për efektivitetin e tij në djegien e yndyrës dhe përmirësimin e fitnesit kardiovaskular.3. Teknologjia e veshjes: Përdorimi i teknologjisë së fitnesit të veshjes, si gjurmuesit e fitnesit dhe orët inteligjente, po rritet në popullaritet.Këto pajisje ndjekin matjet e fitnesit, monitorojnë rrahjet e zemrës dhe ofrojnë motivim dhe reagime për përdoruesit.
4. Personalizimi: Një numër në rritje i programeve dhe klasave të fitnesit ofrojnë programe të personalizuara të përshtatura për nevojat dhe preferencat individuale.Kjo përfshin programe të personalizuara ushtrimesh, këshilla ushqyese dhe stërvitje personale.
5. Klasat e fitnesit në grup: Klasat e fitnesit në grup kanë qenë gjithmonë të njohura, por në botën post-COVID, ato kanë marrë një rëndësi të re si një mënyrë për t'u shoqëruar dhe lidhur me të tjerët.Ka gjithashtu shumë lloje të reja të klasave të fitnesit në grup, të tilla si klasa kërcimi, klasa meditimi, kampe trajnimi në natyrë dhe më shumë.
Koha e postimit: Prill-27-2023