Trajnimi i forcës është një mënyrë e rëndësishme për të përmirësuar lëvizshmërinë dhe funksionimin e përgjithshëm, veçanërisht kur rriteni.“Ndërsa plakeni, humbni masën muskulore, e cila mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në cilësinë e jetës.Ushtrimet e forcës ndërtojnë kockat dhe muskujt, dhe më shumë muskuj mbron trupin tuaj nga rrëzimet dhe frakturat që mund të ndodhin në moshën më të vjetër, "thotë Robert Sallis, MD, një mjek i mjekësisë familjare në Kaiser Permanente në Fontana, Kaliforni dhe kryetar i Ushtrimit Is. Nisma e mjekësisë me Kolegjin Amerikan të Mjekësisë Sportive (ACSM).
Pajisjet tona profesionale të forcës CPB mund t'ju ndihmojnë të bëni stërvitje të mirë të forcës.
Koha e postimit: Nëntor-16-2022