-
PEB301 Shtesë e rregullueshme AB stol romake për të gjitha të plota në një
Lërini përdoruesit të ngrohen përpara fillimit të një stërvitjeje me intensitet të lartë dhe me volum të lartë, duke ndihmuar në shmangien e lëndimeve gjatë dhe pas stërvitjes dhe duke i lejuar përdoruesit të ndihen më të qetë dhe të relaksuar me çdo stërvitje. -
PEB205 Raft i vogël Squat
Muskujt djegin yndyrë, dhe më shumë muskuj djegin më shumë yndyrë.Squats janë një mënyrë efektive për të ndërtuar muskuj dhe djegur më shumë yndyrë.Sa më shumë muskuj të keni, aq më shumë kalori digjni gjatë stërvitjes dhe pushimit.Nëse dëshironi të humbni peshë, përmbajuni këtij kombinimi ushtrimesh dhe squats.
Kjo lidhet ngushtë me fleksibilitetin, duke krijuar më shumë ekuilibër, nga ana tjetër, ndihmon në përmirësimin e forcës dhe ju ndihmon të zhvilloni më shumë grupe muskujsh në stërvitjen tuaj, që do të thotë gjithashtu se për ata që përziejnë lëvizjet e ngritjes së peshave me lëvizjet e bazuara në pjesën e poshtme të trupit, duke siguruar më shumë ekuilibër dhe funksion, si p.sh. tërheqje, shtytje, mbledhje përpara, shtytje në stol, ngritje, ngritje të këmbëve me një këmbë dhe ngritje të këmbëve
