-
Si të përdorni Makinat Abductor & Adductor
Në mënyrë ideale, kur ushtroheni, lëvizjet që kryeni duhet të synojnë lëvizjet që do të kryeni në jetën tuaj të përditshme.Kjo është arsyeja pse kur stërvitemi për një sport, ne priremi të fokusohemi në lëvizjet që janë të ngjashme me ato të përdorura në atë sport.Kjo do të na ndihmojë të përmirësojmë forcën dhe performancën.Edhe nëse ju...Lexo më shumë -
Shtrirja e trupit pas stërvitjes
Për shkak të akumulimit të acidit laktik në trup pas stërvitjes, dhimbjet e muskujve mund të shfaqen 2-3 ditë pas stërvitjes.Të bësh shtrirje të mjaftueshme në kohë pas stërvitjes për të përshpejtuar eliminimin e acidit laktik nga trupi mund të përmirësojë në mënyrë efektive fenomenin e dhimbjes së trupit.Pas ushtrimit...Lexo më shumë -
PAKETAT E GYMËS SË SHTËPISË SUNSFORCE
Ju ndoshta do ta kuptoni: jeni shumë i zënë.Një axhendë e plotë, punë, gatim dhe mbi të gjitha që ju duhet për të ushtruar.Ju ka mbetur shumë pak kohë për sport?Kurseni kohë dhe bëni ushtrime në shtëpi.Kemi kënaqësinë t'ju tregojmë studimin e plotë të trajnimit personal të pajisur me falas...Lexo më shumë -
Përfitimet e përdorimit të Makinerisë së Vibrimit
Forca Përmirëson tonin e muskujve, krijon fuqi shpërthyese dhe qëndrueshmëri.Humbja e peshës Redukton yndyrën e trupit dhe përmirëson metabolizmin.Fleksibiliteti Rrit gamën e lëvizjes, koordinimin, ekuilibrin dhe stabilitetin.Qarkullimi Përmirëson dhe rrit qarkullimin e gjakut për të forcuar sistemin kardio-kaskular.Dendësia e kockave...Lexo më shumë
