-
Si të përdorni rutine
Kur shumë të bardhë të fitnesit hyjnë në palestër për herë të parë dhe shohin skenat e fitnesit ku muskujt e tjerë djersiten, ata gjithashtu janë të etur për të provuar, por nuk dinë si ta fillojnë.Në fakt, jo vetëm të bardhët e fitnesit, por edhe shumë shoferë të vjetër që rrinë shpesh në palestër;Nuk...Lexo më shumë -
Pse shumica e njerëzve zgjedhin të bëjnë më shumë se 30 minuta ushtrime aerobike?
Trupi ynë në përgjithësi ka tre substanca energjetike për të na siguruar energji, domethënë sheqer, yndyrë dhe proteinë!Kur fillojmë ushtrimet aerobike, i pari është sheqeri dhe yndyra në furnizimin kryesor të energjisë!Por proporcioni i energjisë që sigurohet nga këto dy substanca energjetike është gjithashtu i ndryshëm!Para së gjithash, kur...Lexo më shumë -
SUNSFORCE CPB varg
Jemi të kënaqur të njoftojmë shtimin e Gamës së Rezistencës Fikse CPB premium të Sunsforce.Linja CPB përmban biomekanikë të përmirësuar, opsione të ndryshme të grumbullimit të peshës dhe përmirësime të shumëfishta të komponentëve duke e bërë atë diapazonin më të mirë të forcës Impulse deri më sot.I LETË, I SHËNSHËM BIOMEKANIKË DHE SHUMË EFEK...Lexo më shumë -
Dallimi midis ushtrimeve aerobike dhe anaerobe
Kur njerëzit bëjnë ushtrime aerobike, si vrapimi, noti, kërcimi, ngjitja e shkallëve, kapërcimi me litar, kërcimi etj., ushtrimi kardiopulmonar përshpejtohet dhe rrjedhja e gjakut do të jetë më e shpejtë.Si rezultat, qëndrueshmëria e zemrës dhe mushkërive, si dhe presioni i enëve të gjakut, është i papërshtatshëm...Lexo më shumë
