Roli i shtypit të shpatullave

Roli i pajisjeve të fitnesit për shtypjen e shpatullave të ulura është të ushtrojë muskujt deltoid.

Deltoidi i njeriut ndahet në tre tufa: e përparme, e mesme dhe e pasme.Kjo pajisje mund të ushtrojë në mënyrë efektive tufat e mesme dhe të përparme, por në thelb nuk ka asnjë efekt në tufat e pasme të deltoidit.Kjo makinë zakonisht ka pozicione të ndryshme të dorezës, lartësi të rregullueshme të sediljes dhe këto rregullime ju lejojnë të zgjidhni diapazonin e lëvizjes, si dhe gishtin dhe gishtin e këmbës së ushtrimit kryesor.

Përveç pajisjeve të fitnesit për shtypjen e shpatullave të ulura që mund të ushtrojnë deltoidin, ka edhe presa të ulura të kraharorit që ushtrojnë rrezen e mesme të gjoksit të madh, kapëse gjoksi të ulur për të ushtruar anën e brendshme të gjoksit të madh dhe makina me kanotazh të ulur për të ushtruar. muskujt latissimus dorsi dhe të zhdrejtë.Trau i mesëm dhe i poshtëm i kuadratit, rrëmbyesi i shpatullave të ulur është për të ushtruar traun e mesëm të deltoidit.